Вспомним, что в клетках и тканях непрерывно протекает обмен веществ, который складывается из этапов — отдельных химических реакций. Каждая из этих реакций имеет свою временную характеристику. Все физиологические явления протекают либо в виде замкнутых циклов, например дыхание, или в виде последовательно протекающих этапов, например пищеварение. Как циклы, так и этапы имеют свое время протекания. Для сер-дечно-сосудистой системы мерой времени служит сердечный цикл, который длится в среднем 0,8 секунды и состоит из строго соотносящихся между собой фаз. Скорость кругооборота крови, то есть время, за которое частица крови пробегает большой и малый круги кровообращения, составляет около 23—24 секунд. Ритмическая двигательная активность голодного желудка проявляется сокращением через каждые 1—1,5 часа, которые длятся по несколько десятков минут.[ ...]
Ритмическая активность разных систем синхронизирована между собой неодинаково. Например, ритмы работы сердца и внешнего дыхания тесно связаны, однако связь этих систем с пищеварением почти не выражена.[ ...]
Волнообразные изменения функций организма и их зависимость от внешней среды. В 1729 г. французский астроном де Мэран обнаружил, что листья растений совершают периодические (повторяющиеся) ритмичные движения в течение суток. Позднее были изучены разные ритмы, свойственные живым организмам. Было обнаружено более трехсот физиологических явлений — функций организма, которые повторяются с периодом 20—28 часов: колебания температуры тела, частоты пульса, артериального давления, работоспособности человека. Была показана тесная связь колебательных ритмических явлений, характерных для организма, и колебаний внешней среды: смены света и темноты, низкой и высокой температур, влажности и других метеофакторов, наконец, смены времен года, солнечной активности.[ ...]
Вращение Земли вокруг Солнца (с периодом около одного года), вращение Земли вокруг своей оси (с периодом около 24 часов), вращение Луны вокруг Земли (с периодом около 28 дней) приводят к колебаниям освещенности, температуры, влажности, напряженности электромагнитного поля, которые служат указателями времени для «биологических часов» живых организмов. Существуют околосуточные, околомесячные, лунные ритмы, а также ритмы с более длительными сроками колебаний. Периодичность названных ритмов непостоянна. К ним приспособлены все организмы, обитающие в биосфере. Биологические ритмы постоянно приспосабливаются к новым условиям и не остаются неизменными со дня рождения.[ ...]
Срок чередования многодневных спадов и подъемов варьирует от 18 до 52 суток, в среднем где-то около месяца. Каждый спад не сводится к одному «плохому» дню, а занимает несколько суток. В эти три—пять дней, а то и неделю возрастает вероятность нетипичного хода околосуточных ритмов. Естественно, что этот период в известном смысле является «зоной повышенного риска». А отсюда непреложно следует, что реальные околомесячные ритмы обязательно должны учитываться при организации деятельности представителей многих профессий, а также в профилактической и лечебной медицине.[ ...]
Сбой ритмов снижает уровень здоровья человека. Так, смена часовых поясов приводит к сбою в биологических ритмах. Губительно действует на биологические ритмы алкоголь. Установлено, что после однократного приема большой дозы алкоголя нормальные суточные ритмы восстанавливаются только на третьи сутки.[ ...]
В орбитальных полетах смена дня и ночи происходит на каждом витке, привычный ритм нарушается, и у космонавтов может развиться десинхроноз — рассогласование биологических ритмов, ведущее к значительному ухудшению самочувствия, резкому снижению работоспособности. Поэтому режим труда и отдыха наших космонавтов в многодневных полетах строится по земным суточным меркам. За номинальный принят 24-часовой график с привязкой периодов сна к ночным часам московского времени.[ ...]
Восприятие времени и фактор опережения. Все мы обладаем чувством времени, это дает нам возможность утверждать, что от одного события до другого прошло столько-то времени. Одни ошибаются меньше, другие — больше. Люди ощущают течение времени даже во сне.[ ...]
В ходе эволюции любые живые организмы научились проявлять активность, направленную в будущее. Каждый наш поступок включает в себя фактор будущего времени — «образ потребного будущего». Если бы модель будущего не была направляющей в нашей деятельности, поведение складывалось бы из сиюминутных актов и не могло бы быть ни целенаправленным, ни приспособительным. Таким образом, условно-рефлекторная деятельность как бы включает в себя будущее время. Таково свойство биологических систем и живого вещества в отличие от неживой материи.[ ...]
Функционирование живого организма невозможно без согласования во времени всех систем органов, каждая из которых имеет свои временные характеристики. Человек, как и все живые существа, реагирует на изменения во времени окружающей среды особыми адаптациями — ритмическими изменениями состояния и функций организма. Циклические изменения функций определяются зависимостью организма от окружающей среды.[ ...]
Вернуться к оглавлению