Чтобы приспособиться надолго (может быть, даже на всю жизнь) к изменениям условий окружающей среды и связанными с ними особенностями жизнедеятельности, надо находиться в этих условиях значительное время или систематически (хотя и с перерывами) подвергаться их воздействию. Это позволит организму так перестроить свои функции в новых условиях, что адаптация станет долговременной в результате суммирования отдельных экстренных приспособлений. Действительно, чтобы развить большую силу, выносливость или быстроту движения, спортсмену надо долгое время систематически тренироваться. Чтобы хорошо переносить холод, нужно длительное закаливание организма. Чтобы совершать горные восхождения, следует хотя бы 2 нед прожить в среднегорье, акклиматизируясь к высотным условиям.
Скачать страницу
[Выходные данные]
