Средняя потребность в жирах составляет 80—100 г в сутки, в том числе 25—30 г растительного происхождения (особенно после 30 лет рекомендуется употреблять 1 ст. л. в день). За счет жира должно быть обеспечено 28—33% суточной энергии рациона.
Скачать страницу
[Выходные данные]
